Svømmeskolen
Grunnleggende svømmeopplæring
Svømmeskolen i Finnsnes Svømmeklubb er et tilbud for barn fra ca. 4-års alderen og følger Norges Svømmeforbunds anbefalte opplæringsmodell. Målet med svømmeskolen er å gi barn trygghet i vann, grunnleggende svømmeferdigheter og svømmeglede. Opplæringen starter med Vannmerket og Hval og videre til Selunge. I denne fasen legges det stor vekt på å utvikle de fire grunnleggende kjerneferdighetene i Norges Svømmeforbund sin opplæringsmodell:
Dykke
Flyte
Gli
Fremdrift
Videregående svømmeopplæring
(Sel til Hai)
Når barna behersker de grunnleggende ferdighetene, går opplæringen videre til nivåene Sel til Hai. Her bygges det videre på ferdighetene med økt fokus på svømmeteknikk, koordinasjon og effektiv fremdrift i vannet.
I denne fasen kan barna også få mulighet til å delta på uformelle og tilpassede konkurranser. Disse gjennomføres med fokus på mestring, trygghet og positive opplevelser – helt uten prestasjonspress.
Undervisningen foregår i trygge og inkluderende rammer, og tilpasses barnas alder og ferdighetsnivå. Målet er å gi barna et solid grunnlag for videre svømming – enten som en viktig livsferdighet eller som et første steg videre inn i klubbens øvrige tilbud.
Viktig informasjon:
Svømmeopplæringen er ferdighetsbasert, og det finnes ingen snarveier. Dersom barnet meldes på et høyere nivå enn det vi anbefaler, kan vi ikke garantere at barnet beholder plassen dersom vi må flytte det til riktig nivå.
Vi følger Norges Svømmeskole sin fagplan, og har alltid fokus på at barna skal oppleve mestring og glede – ikke å komme seg raskest mulig gjennom svømmeskolen.
Pris:
Treningkontigent: kr. 1 100,- per semester (2026)
Medlemskontigent: kr. 150,- per år (2026)
Vi har hovedopptak ved vår- og høstsemesteret. Plassene fylles raskt, og tildeles fortløpende fra ventelisten basert på når du meldte deg på. Vi anbefaler derfor å melde interesse allerede nå. Påmeldingen er uforpliktende, og du vil bli kontaktet ved hovedopptak når det blir din tur på ventelisten. Da kan du enkelt takke ja eller nei til plassen.
Deltakere med foresatte som kan bidra som foreldrehjelpere vil bli prioritert.
Merker og nivåer i svømmeopplæringen
Vannmerke
Vannmerket fokuserer på de grunnleggende øvelsene for vanntilvenning.
Vanntilvenning er for barn, som ikke liker seg i vann eller ikke har vannerfaring fra tidligere. Svømmeforbundet anbefaler en minstealder for oppstart på 4 år.
Hval
Hvalmerkekursene fokuserer på kjernefunksjonen ‘Dykke’, som innebærer at man skal kunne dykke kroppen under vann. For å lære å svømme må eleven kunne oppholde seg under vann – dykke, og orientere seg der. Dette innebærer også at man kan kontrollere pustingen: puste inn – dykke under – se og orientere seg – komme opp – puste ut og inn.
Selunge
Selungenkursene fokuserer på kjernefunksjonen ‘Fremdrift’, som innebærer at man skaper fremdrift i vannet ved hjelp av arm- og beinbevegelser. Målet er å nytte motstandskraften i vannet slik at bevegelsene fører til fremdrift.
Sel
På Sel-kurset har man fokus på svømmeartene crawl og rygg. Disse svømmeartene har deltakerne lært grovkoordinert på begynnerkursene. På dette nivået tar vi det et steg videre, og arbeider med øvelser som gjør at deltakerne skal kunne svømme crawl og rygg finkoordinert.
Hai
På Hai-kurset har man fokus på medleysvømming. Dette oppsummerer de ferdigheter og teknikker man har lært på de foregående kursene. Medleysvømmingen setter sammen de fire svømmeartene i rekkefølgen butterfly, rygg, bryst og crawl. På dette nivået skal deltakerne videreutvikle undervannssvømmingen, startene og vendingene.
Vi følger Norges Svømmeforbunds opplæringsmodell (Norges Svømmeskole). Opplæringen er strukturert i ulike nivåer, fra hval til hai, og gir en trygg og systematisk progresjon i barnas svømmeutvikling.
Opplæringsmodellen beskriver tydelige mål for hvert nivå, med fokus på grunnleggende ferdigheter, trygghet i vann og videre utvikling av svømmeteknikk.
Du kan lese mer om de ulike nivåene og opplæringsmålene på Norges Svømmeforbunds nettsider: